Текст и перевод песни Rico - My Lows,

Yesterday
All my trouble seemed so far away
Now it looks as though they're here to stay
I believe in yesterday

Waking up I check my phone right now it's one PM
I slept through the morning and missed my appointment again
My bones are achy I can barely get out of my bed
Rather than brushing my teeth I just look at Twitter instead
45 minutes go by I ain't left my room
Feel like I'm just wasting my time and watching YouTube
People yell at me from all sides saying what to do
It's get a job or go outside that's the only route
Man I can't even see my friends no mo'
Cause they all left so when I need a hand I'm just solo
Drifting apart not how we used to be in old photos
Now they making group chats without me cause lately I'm no show
Finally get out of my room and head down the stairs
Thinking how the past couple weeks been going nowhere
Sit at the TV planning a day of more binging
But first I need some breakfast typically two oranges
I'm eating breakfast at three
Wondering why I can't do something and what's happening to me
No motivation to make it so now I'm not on the mic
Which got me stressing is this what depression really feels like
Feel like I need to get out
But at the same time my brain tells me that I can't leave the house
I usually know but nowadays I don't know what life's about
I check my phone and realize I spent the whole day on the couch, damn

Obsessive Compulsive Disorder
Making my life shorter
Belong in a psych ward or
Something of that type horror
What I describe the past few months
Before then I had never even done therapy once
Now it's daily
I do my CBT and continue how it's been lately
But I stop dead in my tracks and rub both nails all in a circular motion
The notion being if I don't something'll happen that crazy
Will it
Bro I don't know maybe
God why is this how you made me
Have I not been through enough lately
The worst episode I had was this year March tenth
The signs were there but I was never diagnosed till then
They told me write down every ritual until day's end
Started the day I didn't know if I had the strength
At first I didn't think too much
But I went through the whole day not letting my fingers touch
Thought that if I did it on one hand I'd do it on the other
In the same specific way and if I didn't I'd be smothered
With a big wave of anxiety so I'd have to stop
Do the ritual exactly right that's how my brain thought
Then I'd have to write it down to keep track of what I'd done
At the end I think the total sum was 551
Had like 50 different rituals I did in the day
My girlfriend even took me out to eat at my favorite place
And I enjoyed the time we spent and it was such a nice gesture
But that day I don't think anything would've made me feel better
I got home stared at my Yale shirt for 10 minutes
With anxiety thinking why I'm different
The entire day I'd been waiting to go to sleep
Cause sleep was the only time that I could feel at peace

I said
Rewind

Вчера
Все мои проблемы казались такими далекими
Теперь кажется, что они тут навсегда
Я верил во вчера

Проснувшись, я проверил свой телефон, сейчас час дня
Я проспал все утро и снова опоздал на прием
У меня болят кости, я едва могу встать с постели
Вместо чистки зубов я просто читаю "Твиттер"
Прошло 45 минут, я так и не вышел из своей комнаты
Чувствую, что просто трачу время и смотрю "YouTube"
Люди кричат на меня со всех сторон, говоря, что делать
Устройся на работу или выйди на улицу, это единственный выход
Черт, я даже не могу больше видеться со своими друзьями
Потому что все они ушли, так что, когда мне нужна помощь, я остаюсь один
Отдалились друг от друга, не такие, как раньше на старых фотографиях
Теперь они создают групповые чаты без меня, потому что в последнее время я не появляюсь
Наконец-то вышел из своей комнаты и спустился по лестнице
Думая о том, что последние пару недель ни к чему не привели
Сижу у телевизора, планируя целый день очередного запоя
Но сначала мне нужен завтрак, обычно два апельсина
Я завтракаю в три часа
Спрашивая себя, почему я ничего не могу сделать и что со мной происходит
Нет мотивации, чтобы добиться этого, поэтому теперь я не у микрофона
Что заставляет меня думать, это и правда то, что такое депрессия
Чувствую, что мне нужно выбраться
Но в то же время мой мозг говорит мне, что я не могу выйти из дома
Обычно я знаю, но сейчас я не знаю, в чем смысл жизни
Я проверяю свой телефон и понимаю, что провел весь день на диване, черт

Обсессивно-компульсивное расстройство
Укорачивает мою жизнь
Место в психиатрической больнице или
Что-то в этом роде, ужас
Как я описываю последние несколько месяцев
До этого я даже никогда не ходил на терапию
А теперь это происходит ежедневно
Я занимаюсь КПТ и продолжаю делать то, что делал в последнее время
Но я резко останавливаюсь и тру двумя ногтями по кругу
Предположение состоит в том, что если я этого не сделаю, то случится что-то безумное
Будет ли это
Бро, я не знаю, может быть
Боже, почему ты меня таким создал
Разве я не пережил достаточно в последнее время
Самый худший эпизод у меня случился в этом году, десятого марта
Признаки были, но мне так и не поставили диагноз до этого момента
Они сказали мне записать каждый ритуал до конца дня
Начался день, я не знал, есть ли у меня силы
Поначалу я не особо задумывался
Но я прожил весь день, не позволяя своим пальцам прикасаться друг к другу
Думал, что если я сделаю это одной рукой, то сделаю и другой
Именно так и если я этого не сделаю, меня задушат
С огромной волной тревоги, так что мне придется остановиться
Выполняй ритуал точно так, как задумано, так думает мой мозг
Тогда мне надо было записать его, чтобы отслеживать, что я сделал
В конце концов, я думаю, что общая сумма составила 551
За день я провел около 50 разных ритуалов
Моя девушка даже отвела меня поесть в мой любимый ресторан
И я наслаждался временем, которое мы провели вместе, и это было очень приятно
Но в тот день, я думаю, ничто не заставило бы меня чувствовать себя лучше
Я пришел домой и смотрел на свою футболку Йельского университета в течение 10 минут
С тревогой, думая, почему я отличаюсь
Весь день я ждал, когда пойду спать
Потому что сон - единственное время, когда я мог чувствовать себя спокойно

Я сказал
Перемотай назад