Текст и перевод песни Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика

Вдох глубокий, руки шире
Не спешите, три-четыре
Бодрость духа, грация и пластика
Общеукрепляющая
Утром отрезвляющая
Если жив пока еще
Гимнастика
Если вы в своей квартире
Лягте на пол, три-четыре
Выполняйте правильно движения
Прочь влияния извне
Привыкайте к новизне
Вдох глубокий до изне-можения
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус, три-четыре
Ширятся, растет заболевание
Если хилый, сразу в гроб
Сохранить здоровье чтоб
Применяйте, люди, об-тирания
Если вы уже устали
Сели-встали, сели-встали
Не страшны вам Арктика с Антарктикой
Главный академик Иоффе
Доказал, коньяк и кофе
Вам заменят спорт и профи-лактика
Разговаривать не надо
Приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми
Если вам совсем неймется
Обтирайтeсь, чем придется
Водными займитесь проце-дурами
Не страшны дурные вести
Мы в ответ бежим на месте
В выигрыше даже начинающий
Красота, среди бегущих
Первых нет и отстающих
Бег на месте обще-примиряющий
Мм

Gymnastique du matin

Respire profondément, écarte les bras
Ne te presse pas, trois-quatre
Joie, grâce et plasticité
Renforce le corps
Rafraîchissant le matin
Si tu es encore en vie
Gymnastique
Si tu es dans ton appartement
Allonge-toi sur le sol, trois-quatre
Fais les mouvements correctement
Éloigne les influences extérieures
Habitué-toi à la nouveauté
Respire profondément jusqu'à l'épuisement
Le virus de la grippe a beaucoup augmenté dans le monde entier
Grippe, trois-quatre
Se propage, la maladie augmente
Si tu es faible, directement dans le cercueil
Pour maintenir ta santé
Utilise, les gens, des frottements
Si tu es déjà fatigué
Assieds-toi, lève-toi, assieds-toi, lève-toi
L'Arctique et l'Antarctique ne te font pas peur
Le principal académicien Ioffe
A prouvé que le cognac et le café
Te remplaceront le sport et la prévention
Pas besoin de parler
Fais des squats jusqu'à la chute
Ne sois pas sombre et morose
Si tu es vraiment impatient
Frotte-toi avec tout ce qui te tombe sous la main
Fais des procédures d'eau
Les mauvaises nouvelles ne sont pas effrayantes
Nous courons sur place en réponse
Même le débutant est gagnant
La beauté, parmi les coureurs
Il n'y a ni premier ni dernier
La course sur place est un pacificateur universel
Mmm