לפני השינה - Anat Malamud перевод на английский

לפני השינה

לפני השינה אני נושמת הלוך וחזור
את כל מה שעבר עלי היום
ובשנים האחרונות ובשנים שלפני
ובשנים הבאות

לפני השינה אני נושמת הלוך וחזור
את כל מה שעבר עלי היום
ובשנים האחרונות ובשנים שלפני
ובשנים הבאות

ואין מספיק חמצן לכל העומס הזה
אז אני מנסה לנשום אויר
ואין מספיק חמצן לכל העומס הזה
אז אני מנסה לנשום אויר

ולהזכיר לי רגשות ילדות זכים מפחד
ולהזכיר לי רגשות ילדות
זכים מפחד

להיות בבית ליום חופשי אחד
זה להתבלבל בין תקופות
להסתחרר בין עצמי
ולבקש את מה שכבר נגמר ליצר בתוכי

זה להתבלבל בין תקופות
להסתחרר בין עצמי
ולבקש את מה שכבר נגמר ליצר בתוכי

ולהזכיר לי רגשות ילדות זכים מפחד
ולהזכיר לי רגשות ילדות
של נחת
של נחת

לנשום אותי מנגינה
לנשום אותי לאט

לפני השינה אני נושמת הלוך וחזור
את כל מה שעבר עלי היום
ובשנים האחרונות ובשנים שלפני
ובשנים הבאות

Before I Go to Sleep

Before I go to sleep, I breathe in and out
All that has passed me by today
And in recent years and in the years before
And in the years to come

Before I go to sleep, I breathe in and out
All that has passed me by today
And in recent years and in the years before
And in the years to come

And there is not enough oxygen for all this heaviness
So I try to breathe air
And there is not enough oxygen for all this heaviness
So I try to breathe air

And to remind myself of childhood feelings innocent of fear
And to remind myself of childhood feelings
Innocent of fear

To be home for one free day
It is to get confused between periods
To spin between myself
And to ask for what is already over to create within me

It is to get confused between periods
To spin between myself
And to ask for what is already over to create within me

And to remind myself of childhood feelings innocent of fear
And to remind myself of childhood feelings
Of contentment
Of contentment

To breathe me as a melody
To breathe me slowly

Before I go to sleep, I breathe in and out
All that has passed me by today
And in recent years and in the years before
And in the years to come