Lyrics and translation Boxplot - Tramontane

Tramontane

Allow yourself to relax.
Let go of any concerns that my be in your mind.
About what you have just been doing,
About what you′ll doing later.
Simply be in this moment.
Bring your mental attention to the breath.
Take a few long slow deep breaths.
And let the breath settle into its own pattern.
And when you're ready,
Slowly open your eyes and return.

Tramontane

Laisse-toi aller à la détente.
Libère-toi de toutes les préoccupations qui pourraient être dans ton esprit.
Ce que tu as fait juste avant,
Ce que tu feras plus tard.
Sois simplement dans ce moment.
Porte ton attention mentale sur ta respiration.
Prends quelques respirations longues, lentes et profondes.
Et laisse ta respiration retrouver son rythme naturel.
Et quand tu seras prêt(e),
Ouvre lentement les yeux et reviens.