Anahata - Deepak Chopra feat. Adam Plack перевод на немецкий

Anahata

Gently move your attention to the fourth chakra in the area of your heart
This is the Anahata chakra, the place of openness
As you gently focus your awareness in this area
Breathe in the nourishing color green

This chakra relates to the sense of touch
And ability to give and receive unconditional love
As you breathe in the color green
Release any feelings of isolation or unworthiness
Feel the breath of life following into your heart
And gently dissolving your pain and suffering

The heart chakra is the seat of emotional consciousness
When open and flowing freely
Your life is filled with love, peace, harmony, and laughter

The fourth chakra governs the lungs and heart
Opening and balancing this chakra
Allows you to let go of fear, resentment, jealousy, and hostility
All relationships are mirrors to ourselves
Practice acceptance and sensitivity
And allow your heart to open to joy and bliss

The sound of the heart chakra is, "Yam, Yam, Yam"
Breathe in and silently repeat the mantra, "Yam"

Anahata

Lenke sanft deine Aufmerksamkeit auf das vierte Chakra im Bereich deines Herzens
Dies ist das Anahata-Chakra, der Ort der Offenheit
Während du dein Bewusstsein sanft auf diesen Bereich konzentrierst
Atme die nährende Farbe Grün ein

Dieses Chakra bezieht sich auf den Tastsinn
Und die Fähigkeit, bedingungslose Liebe zu geben und zu empfangen
Während du die Farbe Grün einatmest
Löse alle Gefühle der Isolation oder Wertlosigkeit
Fühle den Lebensatem in dein Herz fließen
Und sanft deinen Schmerz und dein Leid auflösen

Das Herzchakra ist der Sitz des emotionalen Bewusstseins
Wenn es offen ist und frei fließt
Ist dein Leben erfüllt von Liebe, Frieden, Harmonie und Lachen

Das vierte Chakra regiert Lunge und Herz
Das Öffnen und Ausbalancieren dieses Chakras
Ermöglicht es dir, Angst, Groll, Eifersucht und Feindseligkeit loszulassen
Alle Beziehungen sind Spiegel unserer selbst
Übe Akzeptanz und Sensibilität
Und erlaube deinem Herzen, sich für Freude und Glückseligkeit zu öffnen

Der Klang des Herzchakras ist "Yam, Yam, Yam"
Atme ein und wiederhole leise das Mantra "Yam"