1 Introdução - O Gosto de Pequenas Vitórias
2 Somos Sonhadores
3 As Primeiras Luzes
4 Determinado a Vencer
5 Superando Etapas
6 Traumas de Infância
7 Atitudes Vencedoras Perante o Medo
8 Os Medos Necessários
9 O Medo de Falar em Público
10 Controlando a Ansiedade
11 Carteira de Habilitação
12 Medo de Ficar Doente
13 Explorando a Vida
14 O Medo de Altura
15 O Medo de Fracassar
16 Tenho Sido um Bom Pai?
17 E Se o Amor Terminar?
18 Quando o Medo Vira Fobia
19 A Síndrome do Pânico
20 Medo de Ser Feliz
21 As Pequenas Mortes de Cada Dia