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Album
entspanntSEIN - Achtsames Yoga (Wirkt beruhigend, ausgleichend und stärkt den Rücken)
date de sortie
09-12-2016
1 Ankommen im Sitzen
2 Ankommen bei Atem und Bewegung
3 Bewegungsablauf zur Drehung
4 Bewegungsablauf zur Vorbeuge
5 Bewegungsablauf zur Rückbeuge
6 Bewegungsablauf zur Seitbeuge
7 Bewegungsablauf zur Vorbeuge und Drehung
8 Schlussentspannung
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