1 Begrüßung
2 Anfangsentspannung
3 Wechselatmung
4 Berghaltung/Sonnengebet
5 Stellung des Kindes
6 Held
7 Schulterstand
8 Fisch
9 Vorwärtsbeuge
10 Halbmond
11 Drehsitz
12 Krieger
13 Hanuman-Pose
14 Tiefenentspannung
Внимание! Не стесняйтесь оставлять отзывы.